曲阜三孔

水泊梁山

“孔庙、孔府、孔林”并称“三孔”,是国度第一批重点文物保护单位,1994年被结合国教科文组织列为世界文化遗产。2007年5月8日,孔子桑梓--曲阜(三孔)旅游区经国度旅游局正式赞成为国度5A级旅游景区。“孔庙、孔府、孔林”既是中国古代推许儒家思惟的象征和标记,也是研究中国汗青、文化、艺术的重要什物。

水泊梁山是水浒故事的发祥地,位于山东省西南部梁山县城,附属济宁市,因古典名著《水浒传》而出名,AAAA级旅游区,省丛林公园,省地质公园。梁山汗青悠长,早在远古时代,祖先就在此稼穑渔猎,繁衍生息。因汉文帝次子梁孝王围猎于此而得名,北宋宣和元年(公元1119年)朝廷统治腐败、平易近不聊 生,宋江广结世界豪杰豪杰,凭借水泊天险啸聚梁山,演绎了一幕幕感寰宇、泣鬼神的汗青活剧。水浒故事家喻户晓,妇孺皆知,梁山由此成为中外游人神往的旅游 胜地。

明鲁王陵,是安葬明太祖朱元璋第十子朱檀的陵墓区。陵寝原占地面积七万多平方米,地宫封土面积约为一万多平方米,范围宏大年夜肃静,建筑典雅华丽,是一处典范的明代亲王陵寝,也是山东省解放后发掘最完全,出土文物最丰富的一座明代墓葬。鲁王朱檀系明太祖第十子,生于公元1370年,十五岁时就藩兖州。朱檀本来谦恭下士,博学多识,甚为朱元璋所爱好。其妃戈氏,以良家子入侍亲藩。洪武二十三年封为鲁荒王妃,子一人肇辉。但他后来走入歧途,崇奉道教,终日烧炼“灵药”以求不老之药,成果毒发伤目只活到十九岁。朱元璋得知后异常末路怒,认为他的行动荒谬,故谥曰“荒王”。

宝相寺

宝相寺景区位于汶上县城西北隅。是集圣物展示朝拜、宗教修学体验、旅游不雅光休闲为一体的佛教文化主题景区和有名的佛教文化体验圣地。大年夜宝相寺始建于北魏,原名昭空寺,宋真宗封禅泰山时驻跸汶上,御赐名为宝相寺,从而使其成为有名的皇家寺院,有“北朝最初名胜,东土第一道场”之佳誉。

明鲁王陵

微山湖国度湿地公园

微山湖湿地公园有“中国荷都”、“北方水乡”、和“铁道游击队故乡”的佳誉,还有“亚洲第一湿地”的美称,是亚洲保存最无缺、最大年夜的原始生态湿地之一,是微山湖区域内独一获批以“微山湖”定名的湿地公园,国度级生态示范区。2013年的十月份,微山湖国度湿地公园被央视《美丽中国、魅力湿地行》活动,评选为“中国最具魅力十大年夜湿地”之一,也是山东省独一获此殊荣的湿地公园。微山湖国度湿地公园是2010年5月投入扶植,总筹划占地15万亩,总投资约10亿元。2011年12月13日,被国度林业局正定名为微山湖国度湿地公园。微山湖别名南四湖,是长江以北最大年夜的淡水湖,有微山、昭阳、独山、南阳四湖构成,水域面积1266平方公里,占微山县总面积的三分之二,京杭大年夜运河纵贯个中,苏、鲁、豫、皖四省38县市53条河道融入它的腹部。

上九古村

上九山古村位于山东省邹城市西南二十公里处,该村距今已1100多年的汗青,为国内罕有的石头村。古村坐落在两山之间,北接朗子山,向南邻接微山湖红荷湿地,有明清建筑风格的古平易近居300余套。受庖羲文化和儒家文化的影响,现存很多文化事迹,如玄帝不雅、爷娘庙、梁祝结拜地、秦皇故道、萧进士院、老私塾、古戏台、老廊桥、六合院及各类作坊商号。

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眼睛干涩、关节僵硬、消化不良、夜尿增多……出现这些情况,很多人平日会感慨“年编大年夜了”。其实,你可能没想到,这与体内滑液、黏液等液体削减有关。

不管是泪液、汗液,照样唾液、消化液,都是人体运转的“生命之水”,发挥着代谢、排毒等重要感化,护好它们就能为健康加分。

眼泪:身心排毒的“清道夫”

4.生活规律:改良不良生活习惯,避免久坐和吃刺激性食物

美国圣保罗雷姆塞医学中间精力病实验室专家发明,人在哭泣后,负面情感可降低40%。

1.削减用眼:避免长时光看电脑、电视或驾驶汽车等。

2.哭之有度:最好控制在15分钟内,并尽量轻声抽泣,嚎啕大年夜哭易悲伤肝。

3.适量应用润眼液:经久滴用某些眼药,可能导致干眼症

4.远离干燥情况:不要长时光待在空调房中,刮风天也避免长时光置身户外。

唾液是一种天然的口腔消毒剂,可以或许保持牙龈健康、清洗食物颗粒、预防龋齿等。

汗液:人体自带的“调温器”

出汗是人的正常心理反响,也是保持体温恒定的重要环节。汗腺假如不正常,人就轻易发高烧,还可能造成心、脑、肝、肾及血液体系受损。

1.食用生姜:在空调情况上班的人,可以保持喝生姜水,能促进排汗

精液质量是评估男性生育才能的基石,正常男性的精液是灰白色或稍带点土黄色。假如色彩产生变更,可能是一些疾病引起的,须要就医。

2.经常泡澡:在40℃阁下的水温下泡澡或泡脚,有利于身材排汗、缓解疲惫。

3.从膝盖开端自我发烧:可以将热毛巾贴在膝盖上,让身材自产生热,也能有效促进排汗。

4.活动前喝热水:让毛孔进入将开未开的状况,便于毛孔在活动时全部打开

唾液:口腔天然的“消毒剂”

专家建议:

专家建议:

2.吃酸:可恰当吃些山楂、梅子等易于生津的食物,但患有脾胃疾病的人要少吃。

3.吞津:每日凌晨,用用舌尖舔动上腭,待口内唾液聚满,分数次咽下。

4.鼓腮:这一动作能赞助渗出大年夜量唾液,并能促进消化。

尿液:身材健康的“晴雨表”

正常的尿液是清楚的淡黄色液体,当尿液色彩忽然变更时,可能就是疾病在预警了。

建议:

1.勤喝水:包管毒素顺利排出,一般天天饮水2000毫升阁下。

2.不憋尿:经常憋尿,易诱发肾脏疾病、前列腺疾病等。

3.温水坐浴:每晚温水坐浴,可以缓解炎症,还能改良血液轮回。

精液:生育才能的“度量仪”

专家建议:

1.远离电磁辐射:削减应用电脑、手机等,有利保护精液质量。

2.防止肥胖:拒绝含膨化剂食物,防止肥胖造成的生殖才能降低。

专家建议:

3.削减熬夜:按时作息,以防内渗出混乱影响性激素渗出。

4.选择合适的内裤:男性要尽量选择宽松、纯棉的内裤,最好天天改换清洗。

血液:养分废料的“搬运工”

血液流遍全身,能接收人体燃料和氧气,还能排出废料。假如血流动力不足,血液“供给”跟不上,就会激发健康问题。

专家建议:

1.低盐少油:饮食上避免摄入过多高油、高糖、高盐的食物。

2.恰当活动:留意控制体重,避免肥胖。

3.及时戒烟:避免烟草中的有害物质进入血管,干扰血液脂肪代谢。

4.合理限酒:过量喝酒易导致肝细胞受损,使血液中的转氨酶升高。

消化液:促助消化的“担当者”

消化液是指消化器官渗出的帮助消化的液体,包含胃液、胰液、胆汁等。它能有效促进消化,保持人体所需的养分等。

专家建议:

1.规律饮食:少食多餐,最好每隔三小时阁下进餐

1.补水:口干无津时,应及时喝水,最好喝凉白开或柠檬水

2.控制食量:每顿最好都只吃七八分饱,加餐也不要过多。

3.饭前喝汤:饭前恰当喝几口汤或水,可促进消化液渗出,但也弗成过多。

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